强国必先强教，强教必先强师。为提升教师的个人幸福感和生活质量，进而提高教育质量。6月22日，海安市教育工会特邀江苏省首届优秀心理健康辅导员、南通市高级心理健康辅导专家、国家二级心理咨询师谢慧明走进第三实验幼儿园，为全体教职工做心理健康讲座。本次讲座以《幸福之路》为主题，海安市教育工会副主席李进出席活动。

讲座开始之前，谢慧明老师带领老师们进行了有趣的放松小游戏，有效激发了老师们的兴趣和热情，不仅缓解了工作的疲劳，也为接下来的培训积累了丰富的能量。讲座中，谢明慧老师引导大家对各自幸福指数进行评估并从幸福的要素、不幸福与幸福的原因、幸福的智慧三个角度深入剖析了教师心理健康的重要性及影响因素。她强调了教师自我认知、情绪管理、压力应对等方面的重要性，并提供了一系列实用的方法和技巧。同时，她还分享了一些真实的案例，让教师们更加深刻地认识到心理健康对于个人成长和事业发展的关键作用。最后，全体教职工体验了一次沉浸式的心理冥想。伴随着轻柔的音乐声，富有感染力的引导语，她们闭上眼睛，放松下来，深深地吸气，再慢慢地呼气，让自己与心灵进行对话。

三幼全体教职工通过聆听讲座、交流互动，从认知和行动上享受了一次“心理按摩”，获得了精神力量。爱既是教师的职业品质，又是一种职业能力，更是生命力旺盛的表现。愿我们都能学着自我放松、自我调节、悦纳职业、悦纳学生、悦纳自己。和快乐结缘，与健康相伴，做幸福引路人！