2020-2021学年上学期第五周食谱_健康有约_安全保健

2020-2021学年上学期第五周食谱

来源：发布时间：2020-09-25 00:00:00 浏览次数：次【字体：小大】

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：海安市第三实验幼儿园所在周:2020-09-27~2020-09-30 本学期伙食标准：8元/天
	星期日	星期一	星期二	星期三
上午点心	饼干：15	饼干：15	饼干：15	饼干：15
	卫岗高钙牛奶	豆浆	卫岗高钙牛奶	豆浆
	卫岗高钙牛奶:100	黄豆: 15	卫岗高钙奶:100	黄豆: 15
	精盐: 4
	白砂糖: 4
	豆油:20
午餐	盐水虾	五彩米饭	大米饭	小米饭
	大蒜: 2	粳米: 45	粳米: 55	粳米: 45
	对虾: 70	胡萝卜: 5	杂烩汤	小米: 5
	西红柿鸡蛋汤	玉米: 5	大白菜: 35	香菇红烧鸡腿
	鸡蛋: 10	红烧排骨	鱼丸: 10	鸡腿: 80
	番茄: 50	猪小排: 80	鹌鹑蛋: 10	甜椒: 2
	木耳炒蘑菇	马铃薯: 25	干木耳: 1	香菇: 5
	干木耳: 0.5	紫皮大蒜: 1	猪皮: 2	冬瓜海带汤
	蘑菇: 30	青菜浆皮汤	清蒸炖鸡蛋	冬瓜: 60
	西芹: 10	豆腐皮: 2	小葱: 1.5	浸海带: 2
	大米饭	青菜: 50	鸡蛋: 50	虾皮: 1
	粳米: 50
下午点心	麦片: 12	黑米粥	骨头汤香干	达利园小面包: 30
	港荣蒸蛋糕	血糯米: 5	筒子骨: 30	哈密瓜: 100
		粳米: 10	香菜: 4
			油豆腐: 30

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