2020年上学期第十三周食谱_健康有约_安全保健

2020年上学期第十三周食谱

来源：发布时间：2020-07-03 00:00:00 浏览次数：次【字体：小大】

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：海安市第三实验幼儿园尚府分园所在周:2020-07-06~2020-07-10 本学期伙食费标准：平均 6.5
	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
上午点心	卫岗高钙牛奶: 110	麦片: 15	卫岗高钙牛奶: 110	麦片: 12	卫岗高钙牛奶: 110
	饼干: 15	饼干: 15	饼干: 15	饼干: 15	饼干: 15
	色拉油: 25
	绵白糖: 5
	精盐: 5
午餐	大米饭	西红柿蛋花汤	卤香干	丝瓜豆腐汤	大米饭
	粳米: 55	番茄: 50	紫皮大蒜: 2	丝瓜: 50	粳米: 55
	红烧鸡腿	鸡蛋: 10	豆腐干: 30	豆腐: 10	宫保鸡丁
	甜椒: 2	肉末粉丝	大米饭	土豆烧牛肉	玉米粒: 5
	马铃薯: 30	小葱: 0.5	粳米: 55	甜椒: 5	毛豆: 10
	鸡腿: 70	猪肉: 50	冬瓜海带排骨汤	酱牛肉: 35	鸡胸脯肉: 45
	黄姜: 2	粉丝: 5	香菜: 1	马铃薯: 30	胡萝卜: 5
	小葱: 0.5	紫皮大蒜: 1	猪小排: 70	小葱: 0.5	甜椒: 5
	青菜香菇汤	五彩米饭	冬瓜: 40	米饭	小葱: 0.5
	小油菜: 45	胡萝卜: 5	干海带: 3	粳米: 55	冬瓜木耳汤
	香菇: 10	玉米粒: 5	小葱: 0.5		干木耳: 1
		粳米: 50			冬瓜: 50
下午点心	鲜玉米: 150	蛋卷	皮蛋瘦肉粥	五香鸡蛋	沙琪玛蛋酥: 30
		蛋黄酥: 40	粳米: 10	鸡蛋: 70	甜瓜
		酸奶: 150	松花蛋: 2	酸奶: 150	甜瓜: 100
			猪肉: 5
			胡萝卜: 2
			青菜: 15

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