2020年上学期第九周食谱_健康有约_安全保健

2020年上学期第九周食谱

来源：发布时间：2020-06-09 00:00:00 浏览次数：次【字体：小大】

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：海安市第三实验幼儿园所在周:2020-06-08~2020-06-12 本学期伙食费标准：平均 6.5 元/天
	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
上午点心	绵白糖: 5	饼干: 15	卫岗高钙牛奶: 110	饼干: 15	饼干: 15
	色拉油: 25	豆浆	饼干: 15	豆浆	卫岗高钙牛奶: 110
	精盐: 5	黄豆: 12		黄豆: 12
	卫岗高钙牛奶: 110
	饼干: 15
午餐	红豆大米饭	西红柿蛋花汤	大米饭	大米饭	大米饭
	赤豆: 2	鸡蛋: 10	粳米: 60	粳米: 50	粳米: 60
	粳米: 55	番茄: 50	白菜粉丝汤	清蒸鸡蛋	冬瓜木耳汤
	青菜香菇汤	五彩米饭	大白菜: 50	鸡蛋: 50	冬瓜: 60
	青菜: 50	胡萝卜: 5	粉丝: 2	分葱: 2	干木耳: 0.5
	香菇: 5	玉米粒: 5	红烧排骨	三丝汤	宫保鸡丁
	土豆烧牛肉	粳米: 55	猪小排: 70	白梗大白菜: 30	甜椒: 5
	马铃薯: 30	青椒木耳炒肉丝	马铃薯: 30	猪肉: 10	豆薯: 5
	酱牛肉: 35	猪肉: 50	甜椒: 2	海带: 3	胡萝卜: 5
	甜椒: 5	甜椒: 8		胡萝卜: 3	鸡胸脯肉: 45
		干木耳: 1		榨菜: 3	毛豆: 10
		胡萝卜: 5		千张: 5	玉米粒: 5
下午点心	西瓜: 100	青菜花生米粥	麦片: 12	蒸玉米	沙琪玛蛋酥: 30
	面包,均值: 25	青菜: 20	鹌鹑蛋: 40	鲜玉米: 150	甜瓜
		粳米: 10			甜瓜: 100
		花生仁: 5

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