2020年上学期第七周食谱_健康有约_安全保健

2020年上学期第七周食谱

来源：发布时间：2020-05-22 00:00:00 浏览次数：次【字体：小大】

单人一周食谱(重量单位:克) 本学期伙食费标准：平均 6.5 元/天幼儿园：海安市第三实验幼儿园所在周:2020-05-25~2020-05-29
	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
上午点心	精盐: 5	豆浆	卫岗高钙牛奶: 120	豆浆	卫岗高钙牛奶: 120
	色拉油: 35	黄豆: 12	闲趣: 12	黄豆: 12	台湾米饼: 12
	绵白糖: 5	爆浆曲奇: 12		巧克棒饼干: 12
	旺旺雪饼: 12
	卫岗高钙牛奶: 120
午餐	大米饭	冬瓜海带虾皮汤	甜椒炒杏鲍菇	白菜粉丝汤	西红柿豆腐汤
	粳米: 60	冬瓜: 50	甜椒: 5	粉丝: 2	豆腐: 10
	青菜香菇汤	干海带: 3	杏鲍菇: 60	白梗大白菜: 45	番茄: 45
	香菇: 5	虾皮: 2	盐水虾	红烧排骨	牛肉炒饭
	青菜: 45	大椒洋葱炒肉丝	大蒜: 3	甜椒: 5	粳米: 55
	红烧鸡腿	洋葱: 20	基围虾: 70	马铃薯: 30	青菜: 30
	鸡腿: 70	胡萝卜: 5	丝瓜蛋花汤	猪小排: 70	胡萝卜: 5
	马铃薯: 30	甜椒: 5	鸡蛋: 10	大米饭	酱牛肉: 20
	甜椒: 2	猪肉: 50	丝瓜: 50	粳米: 60	玉米粒: 5
		五彩米饭	米饭
		粳米: 55	粳米: 60
		胡萝卜: 5
		玉米粒: 5
下午点心	蛋糕	面包	蛋糕	面包	粘玉米
	蛋糕: 35	法式牛角面包: 40	蛋糕: 35	法式牛角面包: 40	鲜玉米: 200
	香蕉	酸奶	香蕉	酸奶
	香蕉: 100	牛奶: 150	香蕉: 100	牛奶: 150

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